供卵代孕妈妈孕期如何补充叶酸？
2024/7/30 8:12:20 点击：
叶酸是体内重要的甲基供体，可影响许多基因功能的表达，叶酸可使蛋氨酸代谢产物同型半胱氨酸重新甲基化为蛋氨酸，从而减轻同型半胱氨酸的毒性作用。
而体内高浓度同型半胱氨酸会增加成人心、脑血管疾病和肿瘤的患病风险，也是引起妊娠期高血压、子痫前期等妊娠并发症的危险因素。没有给予膳食补充的中国育龄妇女，叶酸缺乏率平均为30%。
叶酸在天然食物中是以叶酸盐形式存在的，在体内必须转变为叶酸才能被机体利用，其主要食物来源有动物肝脏、深绿色叶类蔬菜、橙子、芦笋、草莓、花生和豆类。
育龄妇女在计划妊娠时，应尽早、尽可能多地摄取富含叶酸的食物。由于叶酸补充剂比食物中的叶酸能更好地被机体吸收利用，建议最迟应从孕前3个月开始每天补充叶酸400ug，并持续整个孕期。
而体内高浓度同型半胱氨酸会增加成人心、脑血管疾病和肿瘤的患病风险，也是引起妊娠期高血压、子痫前期等妊娠并发症的危险因素。没有给予膳食补充的中国育龄妇女，叶酸缺乏率平均为30%。
叶酸在天然食物中是以叶酸盐形式存在的，在体内必须转变为叶酸才能被机体利用，其主要食物来源有动物肝脏、深绿色叶类蔬菜、橙子、芦笋、草莓、花生和豆类。
育龄妇女在计划妊娠时，应尽早、尽可能多地摄取富含叶酸的食物。由于叶酸补充剂比食物中的叶酸能更好地被机体吸收利用，建议最迟应从孕前3个月开始每天补充叶酸400ug，并持续整个孕期。
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